Jak wybrać najlepsze maszyny izotoniczne do siłowni?

Maszyny izotoniczne – co to za sprzęt?

Urządzenia te są zaprojektowane tak, aby ustawić ciało w idealnej pozycji do wykonywania danego ćwiczenia, pozwalając na izolację pracujących przy tym mięśni. W ten sposób można odwrócić uwagę od poprawnej formy, która zostaje w pewien sposób wymuszona. Dzięki temu można skupić się w pełni na dokładnym odczuwaniu pracujących mięśni. Pozwala to na brak zmartwień o bezpieczeństwo, gdyż urządzenia te po prostu wrócą na pozycję startową, z której rozpoczęto z nimi pracę.

Warto przedstawić to na podstawie ćwiczenia, jakim jest wyciskanie sztangi na ławeczce. Jest to ćwiczenie, które może być bardzo niebezpieczne bez pomocnika, szczególnie przy dużych ciężarach. W przypadku maszyn izotonicznych jego obecność nie będzie potrzebna, a każda nieudana próba nie będzie skutkować możliwością przygniecenia przez sztangę – maszyna zatrzyma się po prostu w miejscu startowym.

Właśnie z tego powodu maszyny izotoniczne są niezwykle korzystne szczególnie w przypadku początkujących osób, które nie znają poprawnej formy wielu ćwiczeń, jak i swoich własnych możliwości fizycznych. Jednocześnie maszyny te pozwalają też na izolację grup mięśniowych w sposób, w który nawet doświadczone osoby mogą nie osiągnąć na wolnych ciężarach.

Czym wyróżniają się najlepsze maszyny izotoniczne na rynku?

Jak już zostało wykazane, ćwiczenia na maszynach mogą mieć wiele zalet. Czym jednak powinien wyróżniać się sprzęt tego typu, aby warto było na nim trenować? Tutaj warto użyć za przykład produkty marki SportsArt, które już od 30 lat dostarczają sprzętu siłowego do 80 krajów na całym świecie. Kilka charakterystycznych cech tych produktów opiszemy poniżej. Wyposażenie siłowni oraz pełna oferta tego typu maszyn jest dostępna na stronie producenta https://sportsartfitness.pl/

Jakie aspekty są kluczowe podczas treningu z maszynami izotonicznymi?

• Możliwość dostosowania ciężaru – w przypadku Fly Deck'u z serii Superior każdy trenujący może zmieniać obciążenie w odstępach co 1,5 kg, co pozwala na dokładne dostosowanie do możliwości. To również prosty sposób na regularne zwiększanie ciężaru o niewielkie ilości, aby ciągle trwać w progresji.
• Łatwość personalizacji siedziska i maszyny – to klucz do komfortowego treningu. W produktach SportsArt zastosowano nowoczesne dokonania biomechaniki, które pozwalają na dostosowanie każdego aspektu maszyny zarówno do kształtu ciała, płci, jak i wzrostu danej osoby. W ten sposób każdy ruch jest bezpieczny dla zdrowia.

Jak widać, najważniejsza jest personalizacja w różnych aspektach. Warto dowiedzieć się, jakie można uzyskać efekty na maszynach izotonicznych. Innymi słowy – co dokładnie można na nich ćwiczyć?

Ćwiczenia których partii ciała można wykonywać na maszynach izotonicznych?

Warto wiedzieć, że odpowiednio zaprojektowany sprzęt pozwala na ćwiczenie każdej partii ciała. Niektóre z nich, takie jak Multistation z serii Superior, pozwalają na wykonywanie ćwiczeń angażujących różne części ciała. 

Najważniejszym aspektem maszyn izotonicznych jest to, że z łatwością można wyizolować daną partię mięśni i skupić się na jej rozwoju. To prosty sposób na zredukowanie słabości, które mogą wytworzyć się podczas bardziej złożonych mięśniowo ruchów.