Wiele się mówi o zdrowiu psychicznym dzieci i młodzieży. Najmłodsi narażeni są na wiele trudnych emocji, z którymi nie do końca potrafią sobie poradzić. Niestety w powszechnej narracji brakuje wspomnienia o tak samo ważnych problemach rodziców. W natłoku kłopotów dzieci, dorośli często zapominają o swoich potrzebach lub swoje dobro przekładają na dalszy plan. Psychiatra online to świetny pomysł na to, aby zapracowani rodzice mieli szansę opowiedzenia o swoich uczuciach i trudnościach.
Bez zdrowia rodzica, nie ma zdrowia dziecka
Rodzicielstwo często wiąże się z przekonaniem, że pragnienia dzieci muszą zawsze być na pierwszym miejscu. W dłuższej perspektywie takie podejście może jednak skutkować zaniedbaniem własnego zdrowia. Ciągłe lekceważenie zmęczenia i gromadzących się negatywnych emocji z czasem prowadzi do pogorszenia relacji w rodzinie oraz do poważnych problemów psychicznych. Konsultacje psychiatryczne online dobrze rozpocząć jak najszybciej od momentu zauważenia problemu. Objawy, które mogą wskazywać na potrzebę rozmowy ze specjalistą, to m.in.: poczucie przytłoczenia, częste wybuchy złości lub drażliwości, bezsenność lub nadmierne zmęczenie oraz brak ochoty na aktywności wykraczające poza zakres obowiązków.
Warto pamiętać o tym, że jeżeli rodzic nie zadba o swoje zdrowie czy samopoczucie, trudne będzie zbudowanie sprzyjającego środowiska dla prawidłowego rozwoju dziecka.
Dlaczego forma online może okazać się lepsza niż ta stacjonarna?
Wizyta u psychologa czy psychiatry w niektórych kręgach wciąż uchodzi za oznakę słabości. Spotkanie ze specjalistą jest jednak w niektórych sytuacjach niezbędne, aby poradzić sobie z trudnymi emocjami i móc zadbać o lepszą przyszłość całej rodziny. Podczas terapii można nauczyć się, jak uniknąć wypalenia rodzicielskiego (lub w jaki sposób mu zaradzić), jak zarządzać codziennymi obowiązkami, co robić, aby budować zaufanie i trwałą więź pomiędzy wszystkimi członkami rodziny. Psychiatra online dopasowuje metodę leczenia do określonej sytuacji, a zdalna forma bywa dużym ułatwieniem dla rodziców (sprawdź szczegóły na: https://www.centrumdobrejterapii.pl/oferta/psychiatra/).
Konsultacja online pozwala dotrzeć na umówioną wizytę bez tracenia czasu na dojazd oraz bez reorganizacji całego dnia. Połączenie się na rozmowę może odbyć się z dowolnego, spokojnego miejsca.
Gdzie szukać pomocy?
Od kilku lat wiele gabinetów oferuje pacjentom możliwość konsultacji online. Ta forma spotkań świadczona jest też w krakowskim Centrum Dobrej Terapii (https://www.centrumdobrejterapii.pl/). To ośrodek, w którym pracują specjaliści zajmujący się m.in. diagnostyką i leczeniem zaburzeń nastroju oraz zaburzeń nerwicowych.
Dobrze otwarcie opowiedzieć o swoich planach partnerowi lub komuś bliskiemu. Ułatwi to np. zorganizowanie opieki nad dzieckiem na czas konsultacji psychiatrycznej online. Wsparcie rodziny oraz przyjaciół to równie ważny element w odnalezieniu drogi do wewnętrznego szczęścia i spokoju.
Warto zadbać o siebie, chcąc być najlepszym wsparciem dla swoich dzieci.
