Sezon grypowy trwa na dobre. W zatrważającym tempie wzrasta liczba zachorowań. Tłumnie okupujemy apteki i kupujemy wszelkie medykamenty, które mogą nam pomóc uchronić się przed zachorowaniem. Co robić, aby nie dać się grypie? I jak skutecznie się leczyć, gdy już nas dopadnie?
Szczyt zachorowań na grypę w Polsce przypada zazwyczaj na okres od stycznia do marca. Co roku grypa dopada coraz większą ilość osób. Nie trudno spotkać osoby, które kichają, kaszlą, mają zakatarzony nos czy gorączkę. Jak zatem skutecznie ochronić się przed chorobą, gdy wszyscy wokół nas chorują? Tak naprawdę jedynym sprzymierzeńcem jest układ odpornościowy, o który powinniśmy dbać nie tylko w szczytowym okresie zachorowań. Od tego, czy dbamy o siebie oraz od tego, jak się zachowujemy, zależy w jakim stopniu dopadnie nas choroba i czy w ogóle nas dopadnie. Dlatego ważna jest profilaktyka, bo wiadomo, że lepiej zapobiegać niż leczyć!
Grypa czy przeziębienie?
Grypa i przeziębienie - to najczęstsze przypadki zakażenia górnych dróg oddechowych. Obie infekcje wywoływane są przez wirusy. Obydwu tym infekcjom towarzyszą wspólne objawy - zmęczenie, ból gardła, katar, kaszel, gorączka – jak też wyraźnie zróżnicowane nasilenie tych objawów. W przypadku zachorowania na grypę objawy są silniejsze. Dosłownie choroba ścina z nóg. Człowiek czuje się osłabiony, nie ma siły na nic, każdy ruch mięśni wymaga ogromnego wysiłku. Człowiek czuję się tak jakby ważył tonę. W przypadku grypy choroba rozwija się błyskawiczne, jednego dnia jesteś zdrowy, a drugiego okazuje się, że nie możesz zwlec się z łóżka. Objawy grypy - w przeciwieństwie do przeziębienia – są nasilone i pojawiają się nagle. Gorączka i silne bóle mięśni to podstawowe objawy grypy. Grypie często może towarzyszyć suchy, bardzo męczący kaszel, rzadziej ból gardła czy katar.
Kiedy dopadnie cię choroba, nie lekceważ tego, nie lekceważ również pierwszych symptomów zachorowań. Im wcześniej zgłosisz się do lekarza tym lepiej. Nieleczona grypa grozi poważnymi powikłaniami.
Nie bądź egoistą
Grypą czy wszelkiego rodzaju infekcjami grypopodobnymi bardzo łatwo się zarazić. Jeżeli chorujemy to należy zostać w domu, aby jeszcze bardziej nie narażać siebie i innych. Wirusy przenoszone są drogą kropelkową. Wirus grypy przenosi się, gdy stykamy się z zakażoną osobą, która np. wydmuchuje nos, kaszle, kicha lub mówi. Może też być przenoszony przez podanie ręki zakażonej osobie lub przez dotykanie skażonych powierzchni. Dlatego powinniśmy zwrócić uwagę na higienę rąk i układu oddechowego. Dlatego w przypadku zachorowania należy izolować chorych, a w trakcie choroby najlepiej zostać w domu. Natomiast, aby ewentualnie zmniejszyć ryzyko zachorowania, warto jest się odpowiednio wcześniej zaszczepić.
Pomóż sobie
Z infekcjami wirusowymi organizm musi uporać się sam. Trzeba mu jednak w tym pomóc. W przypadku zachorowania, najważniejsza jest pełna rekonwalescencja i oszczędny tryb życia po wyzdrowieniu. Na grypę nie ma skutecznego lekarstwa, ale możemy sobie pomóc w cierpieniu, więc gdy zachorujemy chorobę musimy wyleżeć. Leczenie grypy wymaga odpoczynku. Główne objawy grypy trwają ok. 5 dni, ale w domu warto zostać co najmniej tydzień. W tym czasie musimy zadbać o siebie podwójnie i wzmocnić swój układ odpornościowy, więc warto poza środkami farmakologicznymi stosować naturalne, tzw. „babcine receptury”, które postawią nas na nogi i wzmocnią nasz układ immunologiczny. Bardzo skutecznym lekarstwem podnoszącym odporność organizmu jest czosnek– mówi się o nim, że to naturalny antybiotyk. Może nie jest najsmaczniejszy, ale potrafi zdziałać cuda. W walce z chorobą pomocna będzie np. herbata z miodem i cytryną (pamiętajmy tylko nie dodawać ich do wrzątku, bo tracą swe dobroczynne właściwości), lipa czy sok malinowy. Ważne jest także zażywanie dużej ilości witaminy C, możemy tu posiłkować się owocami i warzywami, które jej dużo zawierają albo wykupić sobie w aptece lek zawierający kwas askorbinowy.
Pamiętajmy, że najskuteczniejszym sposobem na grypę jest jej wyleżenie i wygrzanie organizmu. W chorobie trzeba dużo pić, stosować się do zaleceń lekarza, ale warto również wypróbować domowe sposoby na walkę z chorobą.
