Zmień się na LATO/A – przygotowania, czyli badania
A.J./ fot. Szymon Wykrota
2014-04-29 21:54
Sylwetki sześciorga uczestników programu „Zmień się na LATO/A” możecie znaleźć TUTAJ. Od ponad dwóch tygodni zmieniają oni swoje życie na lepsze. Zanim jednak przystąpili do programu, przeszli szereg badań i konsultacji ze specjalistami. Chodzi o to, aby zmiany, którym się poddają nie były zbyt drastyczne, a przede wszystkim korzystne dla ich zdrowia. Specjaliści podkreślają, że przed przystąpieniem do intensywnych treningów warto wykonać badania i skonsultować się z lekarzem.
- Wskazane jest aby wykonać badania tj. morfologia, żelazo, potas, cholesterol, trójglicerydy, glukoza aby określić podstawowe parametry organizmu przed przystąpieniem do jakiejkolwiek aktywności fizycznej. Warto pamiętać, że podczas treningów, a także zmiany dotychczasowej diety parametry te mogą ulec zmianie. Na przykład niska hemoglobina w morfologii oraz niski poziom żelaza mogą powodować niedotlenienie organizmu, co niekorzystnie może wpływać na narządy wewnętrzne tj. serce czy wątrobę – wyjaśniła Krystyna Bałdys, diagnosta laboratoryjny.
- Spadek poziomu niektórych mikroelementów w organizmie podczas intensywnych treningów może objawiać się bólami mięśni, omdleniami czy też niechęcią do wykonywania ćwiczeń, dlatego tak ważna jest kontrola tych parametrów. W przypadku jakichkolwiek niepokojących objawów należy skonsultować się ze specjalistą. Na starcie uczestnicy „Zmień się na LATO/A” mieli bardzo dobre wyniki. Mniej więcej w połowie okresu treningowego wszyscy ponownie przejdą badania, aby sprawdzić czy nie nastąpiły jakiekolwiek niepokojące zmiany. Pamiętajmy, że dla własnego bezpieczeństwa warto monitorować najważniejsze parametry organizmu - przyznał Łukasz Bałdys, PR Manager Specjalistycznej Pracowni Analiz Lekarskich.
Uczestnicy "Zmień się na LATO/A" musieli przejść również badania lekarskie. U nikogo nie stwierdzono przeciwwskazań do wzięcia udziału w takim przedsięwzięciu. - Sprawdziliśmy wyniki badań, wykonaliśmy EKG oraz przeprowadziliśmy wywiad lekarski. Są to rzeczy niezbędne, które powinien wykonać każdy, kto chce rozpocząć intensywne treningi - powiedziała doktor Katarzyna Biegańska z Medicon Radom. - Przeciwwskazaniem do intensywnych treningów może być nadciśnienie lub choroby układu krążenia, wówczas należy dostosować intensywność treningów i wykluczyć niektóre ćwiczenia - dodała.
Doktor podkreśliła, że podobne badania najlepiej wykonać w sumie trzy razy. Przed, w trakcie i po ukończonych ćwiczeniach.
§1. Rekord Grupa Mediowa sp. z o.o., zwana dalej Administratorem udostępnia swoim użytkownikom możliwość nieodpłatnego korzystania z Forum Internetowego w serwisie www.cozadzien.pl zwanym dalej Forum, w celu zamieszczania komentarzy i opinii na tematy zamieszczonych publikacji oraz związanych z nimi wymianą poglądów i dyskusją.
§2. Dostęp do Forum posiadają wszyscy użytkownicy publicznej sieci Internet, którzy korzystają z serwisu www.cozadzien.pl zwani dalej Uczestnikami Forum. W celu zamieszczenia komentarza pod publikacją Uczestnik Forum po zapoznaniu się z treścią Regulaminu Forum wypełnia treść w ramce dostępnej pod publikacją wraz z podpisem. Uczestnik Forum może także wyrażać swoje opinie poprzez głosowanie tzw. „łapkami” pod zamieszczonymi komentarzami, które to głosy zliczane są w sposób automatyczny i aktualizowane przy kolejnych odsłonach strony.
§3. Uczestnik Forum publikuje swoje komentarze i opinie wyłącznie na własną odpowiedzialność. Administrator nie ponosi jakiejkolwiek odpowiedzialności za treści zamieszczane przez Uczestników Forum na łamach Forum.
§4. Niedopuszczalne jest umieszczanie przez Uczestników na łamach Forum treści sprzecznych z prawem, naruszających prawa osób trzecich, zawierających treści pornograficzne, wulgarnych lub obscenicznych, wzywających do nienawiści rasowej lub wyznaniowej lub etnicznej, naruszających godność człowieka, nawołujących do przemocy czy też propagujących przemoc w świecie rzeczywistym.
§5. Niedopuszczalne jest umieszczanie przez Uczestników na łamach Forum treści uznanych powszechnie za naganne moralnie, niezgodnych z zasadami współżycia społecznego, zawierających hejt, będących pomówieniami czy też celowo obraźliwych, w tym także oskarżeń i opinii szkalujących Administratora oraz naruszających dobre imię jego firmy, mediów, właścicieli i pracowników.
§6. Niedopuszczalne jest umieszczanie przez Uczestników na łamach Forum treści zawierających przekazy reklamowe, linki innych serwisów, treści będących reklamą, spamem oraz niezamówioną informacją handlową. Uporczywe zamieszczanie powtarzających się treści pod wieloma publikacjami a także komentarze nie związane w żaden sposób z publikacją i zbędne z uwagi na przedmiot dyskusji będą traktowane jako spam.
§7. Administrator zastrzega sobie prawo do usuwania treści, o których mowa w par. 4, 5 i 6 Regulaminu Forum a także innych wypowiedzi uznawanych przez niego za uciążliwe, jak również prawo do blokowania uczestnictwa w Forum w stosunku do osób naruszających postanowienia par. 4, 5 i 6 regulaminu. Wydawca może również przekazać pozostające w jego posiadaniu dane Uczestników Forum sądowi, prokuraturze, policji i innym uprawnionym organom państwa na potrzeby prowadzonych przez nie postępowań.
§8. Administrator prowadzi moderację automatyczną przez system antyspamowy wyposażony dodatkowo w filtr wulgaryzmów, który odpowiada za usuwanie treści zakwalifikowanych do tych kategorii. Moderacja ręczna stosowana jest w wyjątkowych przypadkach po analizie zgłoszeń wynikających z naruszeń par. 4, 5 i 6 oraz pozostałych zapisów regulaminu.
§9. Administrator zastrzega sobie prawo do wyłączenia Forum z treści prowadzonego przez siebie serwisu lub zmianę sposobu dodania komentarza w innych opcjach dostępnych pod ramką wpisu a także wyłączenia możliwości komentowania dla poszczególnych publikacji bez podawania przyczyn takiego działania.
§10. Administrator dołoży wszelkich starań w celu zapewnienia prawidłowego działania Forum oraz udzieli pomocy w rozwiązywaniu problemów dotyczących jego funkcjonowania.
§11. Uczestnicy Forum poprzez umieszczenie swoich komentarzy i opinii na stronach Forum zobowiązują się do przestrzegania Regulaminu Forum.
§12. Regulamin niniejszy obowiązuje od momentu jego opublikowania. Administrator zastrzega sobie prawo do wprowadzania zmian w niniejszym regulaminie. Wszelkie zmiany stają się obowiązujące w momencie ich opublikowania na stronie www.cozadzien.pl
