Oto lista dziesięciu najważniejszych powodów, dla których warto rzucić palenie.
1. Nikotyna to narkotyk
I to bardzo silny. Jak heroina. Palacz, zaciągając się nie myśli o tym, jednakże powiedzmy otwarcie: nawet najsilniejszy mróz, czy grad, nie jest w stanie przeszkodzić w wyprawie po papierosy jeśli właśnie skończyła się paczka. Nikotyna jednocześnie pobudza i uspokaja, jest dostępna wszędzie. Stwarza iluzję „kontroli” nad uzależnieniem, a tymczasem uzależnia często nie wiadomo kiedy, nawet od pierwszego papierosa.
2. 4000 trujących substancji
Tyle zawiera papieros. Przykładowo: amoniak ułatwia nikotynie rozpuszczanie się w tłuszczu. Przynajmniej 40 substancji zawartych w papierosie ma działanie rakotwórcze (jak np. metale ciężkie: arsen, nikiel). W składzie znajdziemy także substancje radioaktywne jak np. ołów.
3. Odcinasz organizm od tlenu
Tlenek węgla to toksyczny, bezwonny gaz. Jak piszą dr med. Otmar Carewicz i Daniel Boris Carewicz, autorzy książki „Nie potrafię przestać palić” (RM, 2011) to czy stoimy przy rurze wydechowej samochodu, czy palimy papierosa jest bez znaczenia, bo efekt jest taki sam. Zaciągając się ograniczamy dostęp tlenu do mózgu, mięśni i wszystkich narządów wewnętrznych. Nie myśl zatem, że papieros poprawia twoją zdolność koncentracji, bo działa wręcz odwrotnie!
4. Uszkadzasz naczynia krwionośnie
To także działanie tlenku węgla. Uszkodzone naczynia to najszybsza droga do zawału, albo wylewu. Pisaliśmy o tym w artykule: Antynikotynowa kapsuła czasu.
5. Starzejesz się szybciej
Po wypaleniu papierosa skóra potrzebuje godziny na dojście do siebie. Palacze mają częściej problemy z trądzikiem, mają żółtawy odcień cery, więcej zmarszczek, ich skóra szybciej się starzeje.
6. Rakowe pałeczki
Ponad sto tysięcy osób umiera każdego roku na choroby spowodowane paleniem papierosów. Palacze są o wiele bardziej narażeni na ryzyko rozwoju raka w jakiejkolwiek części ciała, także np. nerek, trzustki, żołądka czy raka piersi (przeczytaj: Palenie zwiększa ryzyko raka piersi).
7. Pozbawiasz się szansy na dziecko
Niezależnie od płci, palenie papierosów i nie pozostaje bez wpływu na twoją płodność. Ta trucizna powoduje zarówno redukcję ilości plemników, jak i ograniczenie produkcji komórek jajowych. Nie tylko mentolowy papieros tak działa, a KAŻDY.
8. Kaszlesz, tracisz węch
Poranny kaszel, astma. Działanie papierosów na układ oddechowy jest oczywisty nawet dla palaczy. Jednakże, dopiero jakiś czas od ostatniego papierosa, przed byłym palaczem rozpościera się cała paleta smaków i zapachów do tej pory nie dostępna.
9. Zaoszczędzisz
Oblicz ile pieniędzy rocznie wydajesz na rujnowanie swojego zdrowia. Oblicz, ile w ten sposób oddajesz pieniędzy rządowi i koncernom. Czy nie lepiej byłoby pzzeznaczyć te pieniądze na wakacje? Na prywatną opiekę medyczną? Na spełnienie marzeń?
10. Stań się wolnym człowiekiem
Uwolnij umysł i ciało od nikotyny. Koniec z organizowaniem życia pod papierosy! Koniec z logistyką paczek, zapalniczek, popielniczek i odświeżaczy do ust. Koniec z nerwowym oczekiwaniem na przerwę na papierosa. Bądź wolnym człowiekiem!
